Cardio Pilates

Cardio Pilates verbindet harmonisches Ausdauertraining und Fettverbrennung mit den Mattenübungen von Pilates. So gestaltet sich ein höchst effektives Ganzkörperworkout, das den Kreislauf in Schwung bringt, die Fettverbrennung anregt und die Muskeln strafft. Die schwungvollen Bewegungen des Cardio - Teils gehen fließend über in Standing Pilates, bzw. fließende Bodenteile, so dass der Körper „pausenlos“ im Flow, also in Bewegung ist. Eine Herausforderung für alle die bereits Pilates Erfahrung gesammelt haben und sicher eine Bereicherung fürs Training.